Fin de semana de las chicas

Por un lado la "jefa" en el Campeonato de España del que me he venido contenta y con el trabajo realizado. Una semana de tras coche, de palizas y ritmo han dado su fruto.

Y por el otro lado Ada y sus compañeras ganaron las 24doce en la modalidad de feminas 4 componente; prueba que estubo marcada por la fuerte tormenta que hubo en Madrid y que obligo a parar la prueba.

Y para no desentonar Nuria Lauco también ganó la Pedals de Foc que también estuvo marcada por el aguacero, la tormenta y el mal tiempo que no dejo mejorar los tiempos de otros años aunque los intermedios fueran mejores. Aun así Nuria consigió acabar entre los 15 primeros.

Enhorabuena a las dos y ahora a descansar.

Yo me quedo en la península como técnico de Castilla y León y los cadetes en Siete Iglesias. A ver si les podemos enseñar algo a los "niños"

80 kms de escapada

pero desde el primer km no lo veía nada claro. Eramos 5 y a mí esta carrera sólo me vale ganarla, no quiero una medalla más sino el maillot y quizá ha sido de las veces que he pasado al relevo pero sin pasar, de escaquearme y es porque teníendo a Rosa en el grupo era una baza más segura que la mía.

Luego había la posibilidad (aunque nadie lo sabía) que hubiera medallas para las cinco. Las 3 de elite y las 2 de sub-23 pero aun así tenía malas compañeras: a Silvia y a Anna yo no las ganaría nunca al sprint. Y lo intente en los dos repechos por llamarlos de alguna forma pero no.

Al menos conseguimos que Rosa fuera cómoda en el grupo y jugara sus bazas al sprint y nos hemos traído otra medalla para Castilla y León. Que yo es la forma que tengo de agradecer su trato en todos estos años.

También destacaría el trabajo de Leticia Gil en los últimos 3 kms cuando me cogieron que lo intento y creo que hemos sido una selección unida tanto en carrera como en el hotel.

Así lo comenta la rfec
Albacete corona a Olaberría como doble campeona de España
Imprimir Enviar a un amigo RSS Volver Crónica, 26/06/2010

Aunque ha sido campeona de España de fondo en carretera, consiguiendo un extraordinario doblete junto al título contrarreloj del jueves, podríamos titular que Leire Olaberria ha sido campeona de persecución. Y es que la carrera de fondo ha sido una persecución entre dos grupos, aunque al final se produjo la neutralización y la medallista olímpica de pista se impuso a Débora Gálvez (Cataluña) y Rosa Bravo (Castilla y León). Euskadi, además, lograba el doblete, gracias a la quinta plaza en la línea de llegada de Dorleta Zorrilla, como campeona sub-23.

Y es que la carrera fue una persecución entre un grupo cabecero, de cinco ciclistas y un pelotón, si se le puede llamar así, de doce corredoras. Fue sobre el kilómetro 16 cuando un acelerón de Marta Vilajosana dejaba en cabeza a diez corredoras, aunque la única que porfiaba en el esfuerzo era Zorrilla. Pronto se le unían Anna Ramírez (Cataluña), Fátima Blázquez (Castilla y León), Silvia Tirado (Comunidad Valenciana) y Lucía González (Asturias). Y el grupo las dejaba ir, pero no demasiado, teniéndolas a un minuto escaso, con Euskadi siempre tirando del paquete ‘principal’, que se quedaba reducido a solo doce ciclistas: Vilajosana y Gálvez (Cataluña), Rocío Martín (Andalucía), Leticia Gil y Bravo (Castilla y León), Barbara Antón (Murcia), Joane Eslava (Navarra), Cristina Alcalde y Ana Belén García (Castilla-La Mancha), Catalina Rayo (Baleares), Mireia Epelde y Olaberria (Euskadi).

Poco antes del primer paso por Hellín –a mitad de carrera, kilómetro 54- la diferencia se había reducido as 12 segundos. Parecía que la escapada iba a terminar, pero se las dejó ir de nuevo y la diferencia subió hasta 1-15. Epelde y Olaberría tiraban con todas sus ganas hasta que la primera de ellas se descolgaba reventada. La desventaja era de sólo 20 segundos a diez de meta, lo que aprovechó Ana Belén García para saltar y enlazar con las de delante. Podía haber sido un nuevo impulso para las de delante, pero fue lo contrario, el principio del fin, la neutralización, a falta de tres kilómetros, y el poderoso sprint victorioso de la guipuzcoana. Entre las sub-23, Lucía González (Asturias), sexta, y Eslava (Navarra), octava, completaban el podio específico de la categoría.

Para Bravo, “ha sido una carrera cómoda al tener a Fátima por delante y con casi todo el trabajo hecho por las vascas, aunque Leire ha estado fortísima”. “Es muy difícil ganar a Leire –apostillaba Gálvez- pero no imposible”.

Un subcampeonato de España más

No mío pero este lo siento casi como si lo fuera. 20 años dan para mucho y son los que me unen a Rosa Bravo. Juntas hemos crecido, hemos hablado de todo y algo más, gracias a ella conoc a Angel, su pareja y´casi mi padre y ahora a su hija Paola. De la que hoy he cuidado o al final he cuidado casi de las dos durante estos días para conseguir este título.

No ha podido ganar a una fortisima Leire que para mí ha ganado la crono en los primeros 7 kms que tiene que haber volado. Era donde estaba tomando referencias y ya les llevaba 30" - 35" a Rosa, Marta y Debora.

Esta es la crónica de la rfec
Leire Olaberria se estrena como campeona de España contrarreloj
Imprimir Enviar a un amigo RSS Volver Crónica, 24/06/2010

Terminó la primera jornada de los Campeonatos de España de ciclismo en carretera que se ha celebrado en Casas Ibáñez con la contrarreloj femenina en la que Leire Olaberria se hacía con su primer título en carretera tras su amplia colección en pista, por delante de la castellano-leonesa Rosa Bravo y la catalana Débora Gálvez, con la gallega Rocío Loureda como campeona sub-23.

Esta prueba femenina, ya sobre una de 19,6 kilómetros, y sin el castigador sol de primeras horas de la tarde, se vio pronto que iba a ser coto cerrado de la guipuzcoana Leire Olaberria que marcaba ya el mejor tiempo intermedio (12-23, en el kilómetro 9,9), aumentando las diferencias en la segunda parte del recorrido.

Débora Gálvez, aunque reconocía haber tenido peores sensaciones al principio, pasaba de la segunda plaza a mitad de recorrido (a 22 segundos) al bronce final (a 56), quizá en parte por esa recuperación de la veterana Rosa Bravo, que cedía 33 en ese punto intermedio y apenas 34 en la línea de meta.

La catalana Marta Vilajosana, otra de las favoritas, nunca se encontró en carrera e incluso terminaba siendo doblada por Olaberria, acabando quinta a 1-08, también por detrás de la castellano-leonesa Leticia Gil, que cedía 1-05.

Tampoco tuvo su día la gran favorita al título sub-23, la vasca Dorleta Zorrilla que cedía tres minutos y era superada por dos ciclistas de la categoría de menor edad: Rocío Loureda, séptima, a 2-18, y Leticia Galán (Castilla y León), novena, a 2-37.

Ahora toca recuperar e intentar hacer algo el sábado en la línea.

Open de Castilla y León

Y a mi edad y sigo siendo una juvenil¡¡¡

No ver un circuíto de BTT es lo peor que uno puedo hacer, y claro el tiempo que he perdido en la primera vuelta ya que no conocer las bajadas, los repechones que había después de las bajadas, las curvas,... te hacen ir más despacio e ir sin confianza.

Al final 2º de tres.

Lo mejor ver a gente que hacía mucho no veía y que habíamos compartido muchos entrenos, ver como Rodrigo ganaba en su categoría, Elite, y hacía 3º en la general y ver como la gente se iba contenta con su premio en especie (chaleco, mochila de hidratación o maillot) o su vale de descuento de la trideporte.com

Además de hacer estado uno día en Salamanca jugando con la sobrina y viendo a la familia. Y a mi amiga que y compi de entrenos cada vez que voy para casa.

Hoy el entreno ha sido peor que ayer la carrera, "sólo" 110 kms tras coche por Valladolid con esos repechos y paramos. Me duelen las "patitas".

Y a destacar también que mis "chicos" han acabado todos una QH dura, durísima por el frío: agua, nieve, aire,... sólo en Somport se han retirado 1300 personas. Lo primero enhorabuena, en el ciclismo hay que "perder" muchas carreras para aprender a ganarlas y hay dias muy malos que hay que saber sufrirlos para hacerte ciclista; y si no los sabes sufrir nunca serás ciclista.

Y el 3º puesto de Nuria Lauco en el Open de España de Maratón, viendo que está recuperada del Rally de Cerdenya donde acabo 2ª

Empieza mi escapada de Ibiza

Siempre he pensado que huir de un problema no es la solución sino alargar más el problema porque cuando se vuelve el problema sigue estando ahí. En este caso no hay un problema pero sin una nueva situación a la que no me acostumbro y que tengo que ir poco a poco asimilando y haciendo camino.

También pienso que algunas cosas sólo las arregla el tiempo y querer ir más rápido que el tiempo es imposible.

Por ahora para no tener ese moscón en la cabeza todo el día dando vueltas lo mejor es rodearse de gente y cambiar de ambiente; ya que sino hay días como el pasado fin de semana que para la economía es el mejor: no se come, no se sale, no se duerme pero es el peor para la salud, he decidido aceptar algunos trabajos y viajar un poco.

Este fin de semana estaré en Dueñas prueba del Open de Castilla y León de BTT que lo patrocino como tienda con algunos premios.

Luego ya me quedo en Valladolid hasta el lunes y aprovecharé para entrenar con el equipo y desde allí viaje a los Campeonatos de España con la selección y ver si acabo de arreglar con ellos ayudarlos en todos los Campeonatos de España como técnico.

Estas cosillas las hacia antes de “casarme” y me lo pasaba superbien así que volvemos a la vida de soltera.

Así que casi seguro 10 días fuera de la isla.

Y después a final de mes me voy con Nuria Lauco, otro chico y quiza dos más al Ironbike a hacerles de auxiliar, director, masajista,... de "mama".

Este año me lo están poniendo difícil

Ironmanes, Carreras non stop, Titan Desert, Sables,.... yo pensaba que no se podía tener mejor coche que el "jefe" pero ya veo que no. Y además ganan.

Ada se ha hecho con el Track del Diables, una de las carreras de BTT más duras de Cataluña; al mismo tiempo de las más largas. Aquí teneís alguna fotos de todos los valientes que participaron.

Y uno de los nuevos fichajes Nuria Lauco en el Rally de Cerdeña después de ganar la Titan Desert.

Vaya nivel, calidad y cantidad de chicas que hay en Cataluña. Ojala fuera así en todas las regiones.

Otro de los que ya está ahí para la QH es Pedro. Diez kilos menos y va como un tiro. El otro día en una marcha cicloturista de las de dorsal 3º y ahora a intentarlo parar para que me llegue con ganas y fuerza a la QH.

David Alpcross por la TransGermany acabada y cogiendo esa experiencia de ciclista que no tenía por no haber competido antes.

Asique hasta me he estado planteando una semana apuntarme a un Ironman, Londres, en concreto aunque al final lo he descartado por diferentes motivos pero casi seguro me apunte al ICAN de Mallorca en septiembre que lo tengo aquí al lado. Y es que este año me lo están poniendo de verdad muy difícil con los retos.

puff¡¡¡¡

Que calor y que put... lo he pasado hoy.

Ya la temperatura inicial era mucho mayor que el año pasado que hacía hasta fresquito hoy calor y calor, primera bajada y la bici no frena nada ¿? como si en vez de echarle el squirt a la cadena se lo hubiera puesto a los frenos de disco. Y si en mi parte débil no tengo confianza pues mal empezamos. Eso si sensaciones buenas, asique a ganar tiempo en las subidas y ya bajando vería como me las apañaría.

Otro cambio del año pasado es que no había grupos, iba más adelante y no tenía mi grupito de siempre. Por lo que me ha tocado rodar muchas veces sóla. En la primera bajada también pierdo el tubo con los aminoácidos y no veais como los he echado en falta al final.

Y pensando que tenía a la 2ª chica bastante separada de repente a aparecido y justo en el 1º avituallamiento que además tenía pensado pararme a limpiar los discos (cosa que ha merecido la pena porque al menos frenaba un poco) pero que me ha hecho bajar más rápido para coger a la otra chica y apretar bastante en el llano no siendo que volviera a aparecer otra vez.

Desde aquí más o menos kms 25 el calor era insoportable, en las subidas la poca brisa que hacía nos daba de espaldas por lo que las subidas se hacían como un horno y aunque yo notaba que iba rápido empezaba a sentir las piernas cargadas y con amagos de calambres (mis aminoácidos¡¡¡) y con mucho cuidado las bajadas porque no tenía confianza en al frenada.

Además la última bajada estaba fatal. Había habido un descenso la semana pasada y estaba con mucha arena, piedra suelta, y para colmo han cambiado un trozo que habían como un cortado que había que bajar andando y estirando mucho la pierna para bajarlo (era más alto que yo) y allí el cuadriceps derecho se me ha puesto en la nuca, menos mal que con cuatro golpes y un pinchazo de imperdible se ha ido a su sitio y ya sólo quedaba 1 km a meta y de bajada. Pero casi sin poder pedalear. Me supongo que hacer la segunda mitad a tope, el calor y la perdida de mi alimentación pues el resultado era tener las patitas como la cuerda de un violin.

Después de estirar un poco, la ducha y beber el recuperante me encontraba mejor y al llegar a casa otra ducha fría, la crema y las mallas skin que parecen recuperan mis piernas. Pero de verdad, nunca había tenido estos calambres.

Vaya semana¡¡¡

Llevo ya varíos días que tengo que publicar algunas cosas pero no me da tiempo. Esto también como se mire es bueno porque como están las cosas decir que yo no paro pues...


Por un lado Eligio y Edu que ha conseguieron acabar Lanzarote y os dejo alguna foto de ellos. Edu lo paso mal desde la salida e ir "jod..." durante 14h no es fácil mentalmente. Los nervios le jugaron una mala pasada pero su cabeza fue muy fuerte y acabo. (el vídeo de su Ironman)

Gustavo, Edu y Eligio


Las fotos son casi todas de Eligio del que podeís en su blog leer su IM y la entrevista que le han hecho una web amiga de Ibiza.



Los de Keepgoing me pidieron que les dijera un momento especial de mi vida deportiva. Pero claro buscar un momento en 19 años era un poco breve y así les hice esto.

También ir al biomecánico me ha ayudado a ir más agusto en la nueva bici (bueno tampoco había ido mal porque la había usado 2 días) pero hoy las sensaciones eran mucho mejores con ella. Y además iba con mis "zapatitos nuevos" gracias a Zeebra . Y que bien van, porque aquí ya hace calor y no he notado que se me asara el pie, sin carracas ni ruletitas que al final sólo dan problemas y blancas que hacían daño a los ojos. :-)))

Y este fin de semana la Extrem prueba que es un referente en Ibiza. Una de las más bonitas, sin duda la más dura y que sólo pido no caerme ni tener mala suerte.

Ahora a seguir trabajando.