Fin de semana en la 7ª Vuelta a Mallorca Cicloturista

Me escapo a Mallorca durante el puente a oxigenarme, ya se que no son los Pirineos pero seguro que estaré allí muy bien.

Espero que no me estropee la lluvía estos tres días de bici. Esta prueba, es una puntuable para el Circuito de España de Marchas Cicloturistas por Etapas y para la Challenge de Cicloturismo Illes Balears, no es competitiva y está abierta a todos los participantes, con y sin licencia federativa.

Los recorridos a realizar son:

1ª etapa es un terreno ondulado que conozco de los Training Camp con Michelle

2ª subimos al Puig Mayor

3ª muy llanita.

Además daré una conferencia de los medidores de potencia y el entrenamiento actual.

Como invitado estara Abelardo Rondón.

Mi sobrina más pequeña empieza a pedalear

No digo que salga como su tía pero al menos su madre no le compra un quad de esos de "pilas" que no enseñan a los niños a pedalear ni a mover los pies, ni coordinador,... en fin como educadora lo veo un atraso para el desarrollo de los niños. Además su "papi" la lleva a la guardería en la sillita de la bici y va super contenta.

Con un añito no está mal

Diego Martínez gano en San Agustín de Guadalix

Borja Chivato, vencedor final de Open 2009

El corredor del equipo ENBICI conseguió la victoria en la categoría Sub-23 en San Agustín de Guadalix.

En San Agustín de Guadalix se celebró la quinta prueba puntuable para el Open de Madrid de BTT el pasado domingo 26 de abril, en un circuíto algo técnico y con mucho barro por las lluvias caídas durante toda la semana en Madrid.

Borja Chivato compañero equipo de Diego Martínez salía como lider con 7 puntos de ventaja sobre Alejandro Díaz de la Peña, y quería mantener esta posición y no sólo se conformó con ello sino que también ganó la carrera.

Victoria en San Pablo de los Montes (Toledo) de Guillermo Gil (DH)

Y mejorando para las próximas citas de Portugal y el Open de España de Descenso

1 15 GIL SEBASTIAN, DIVICO BIKES B 01:43,548
2 25 JIMENEZ HERNANDEZ, mountain bike B 01:43,723
3 51 QUILEZ PARRA, JOSE B CLM ELITE 01:46,033
4 12 FERRERAS BARRERA, bikecomp santa B 01:50,751
5 36 VALERO CASAL, BORJA MONTE ABAIXO B 01:51,286

(Y yo con problemas por las bajadas¡¡¡)

Un mal fin de semana

Y es que cuando la cabeza esta KO es mejor dejarlo.

Aunque en la bici voy bien, y como decía en la anterior noticia quería correr el sábado después de haber conseguido pasar gran parte del circuíto me dí cuenta que el esfuerzo había sido inútil y que me había equivocado yendo a correr. Hace unos años habría mandado a tomar por c... a alguien pero ahora he aprendido que no gano nada y me hice otra 1:30 de BTT y me metí en la bañera con la música. (Si algún día tengo dinero será lo primero que ponga en mi casa un jacuzzi). Después a leer (un libro que compre sin saber que sería un best seller y además en catalán "La noia que somiava un llumi i un bidó de gasolina de Stierg Larsson) ya sólo me quedan 30 páginas.

Lo mejor de la tarde que gano Juanan y que por fin piensa en GRANDE, (lo que me ha costado)

El domingo aunque tenía el dorsal para la carrera a pie de la Passeig a Passeig sentía que mi cuerpo no tenía energía ni ganas de sufrir 1h15 por lo que me fuí a rodar con Juanan y otros 3 chicos y hacer kms.

Quizá algún día aprenda a no fiarme de nadie y no me tomen más el pelo. Pero por ahora como dicen Tony "inocentón"

Hoy se disputa una carrera de BTT en Santa Eulalia

Y después de haber ido y pensar que allí sería imposible correr y desilusionarme porque todavía hay muchas cosas que me quedan de aprender a hacer con la BTT. Pues ayer cabezota de mí me fuí sóla y repetí algunos tramos muchas veces hasta que salieron. Me queda atreverme con dos bajadas, que son pronunciadas pero que quizá hoy con la "tensión" de la carrera al final consiga hacerlas.

Además son sólo 4 vueltas y si veo que es imposible me iré a dar una vuelta con mi BTT.

Y luego está la duda de si correr mañana la Passeig a Passeig una carrera a pie de 15 kms que une Ibiza con Santa Eulalia. Porque debería hacer algo más de bici para preparar Ronda pero por otro lado me apetece.

Ya veremos pero a mí que me gusta tener todo más o menos organizado tengo un fin de semana que no se si ir a la derecha o a la izquierda.

Trabajo en el gimnasio y culturismo

Quizá está parte de entrenamientos es menos conocida porque es gente que no compite y que "sólo" tienen como afición el culto por el cuerpo.

Me ha llegado POR FIN las fotos de Dany León (chico que llevo entrenando 4 años) y que ha pasado de ser un chico gordito a las fotos que veis y que podeís encontrar más en su facebook http://www.facebook.com/profile.php?id=1667683017#/profile.php?id=1667683017&v=photos

No tiene nada de química, ni ciclos ni cosas por el estilo. Sólo trabajo de gim y aeróbico y constancia no como muchos que llegan ahora a Ibiza y quieren lucir cuerpo en dos días para poder trabajar como Dany en el Matinee de Space.

Lo pendiente de ir a verlo bailar al Space me parece que va tener que esperar porque no me encuentro yo en este sitio.

Fin de semana de los que no ganan pero cumplen sus objetivos.

Cuando muchos de los que entreno se ponen en contacto conmigo y les pido sus objetivos (básico para entrenar a alguien con un rumbo) la gran mayoría es acabar la QH por ejemplo o otra determinada carrera o rebajar su tiempo. Por lo que no ganan carreras pero cumplen sus objetivos.

Así este fin de semana han cumplido su objetivo y con tanto mérito como los que se dedican sólo a la bici, ya que lo tienen que compaginar con familia, trabajo
* Jorge Provecho que teniendo como referencia un grupo que le sacaba 15-20´ ahora es el quien se los ha sacado en la marcha de Villar en la que quedo el 90º de 390 participantes que acabaron y como el comenta la marcha más dura que ha hecho nunca. ENHORABUENA. Ahora su próximo objetivo es la marcha de Xombai en la que seguro mejora mucho de su resultado del año pasado.

* El cuarto puesto de David Frehner (en su blog podeís leer sus comentarios) que aunque esta muy liado con su empresa Alpcross, la TransGermany, TransAlp o TransRochy es capaz de acabar una carrera de resistencia de 5h http://singletrackcatalunya.com/cursa/ y todo porque todos los días consigue sacar un rato para montar y entrenar.

* Lo mismo que Yeray que aun organizando la carrera su club y teniendo que marcar y preparar todo consiguió también conseguir su objetivo y quedar 4ª canario.

* Y por último Diego Martínez (enbici) que hizo 1º sub-23 y 7º en la general. Carrera que gano un compañero de equipo, Borja Chivato. Consiguió rodar todo el rato en el grupo de cabeza en el que el terreno y el ritmo ha ido eliminando a la gente hasta que se han quedado sólo pero el fuerte ritmo de Borja y el ERROR de no comer bien, ni beber le ha dado una pájara y así ha llegado a meta como ha podido. (No tengo la clasificación todavía si la consigo la pondré)

1ª en la 3ª Prueba Challenge Sant Josep 2009

Cronoescalada al Atalaya de San José, en donde gano por la mínima diferencia Jesús Sánchez Muñoz (BOTAFOCH)

El pasado sábado 18 se disputó la tercera prueba de la Challenge Sant Josep, con un total de 76 participantes federados y no-federados. Este año los tiempos han sido rebajados notablemente respecto al año pasado, sin duda el año pasado el fuerte viento se hizo notar. El record de Vicente Tur (Es Vedra), establecido hace 10 años (13' 05'') sigue intacto, veremos por cuanto tiempo.

Yo era la primera vez que hacía esta prueba porque siempre estaba fuera. Me quedo con las sensaciones que había perdido desde la que se metió el mal tiempo en la isla, sin chispa y sin fuerza, que parece que han vuelto.

Con este resultado sigo lider de la Challengue

Calcetín Salomón Comp

El calcetín COMP deberían llevarlo todos los atletas.

Ofrece: un gran ajuste y está diseñado para reforzar y mejorar el rendimiento muscular.

El amortiguado y la fibra Nanoglade utilizada en las áreas tensas hacen de este el calcetín perfecto para correr.

OTRAS CARACTERÍSTICAS:
- Elástico confortable que impide que el calcetín se baje.
- Diseño diferenciado para el pie izquierdo y derecho.
- Refuerzo en los dedos y en el talón de aquiles.
- Suave acolchado en la zona del pie.
- Costuras planas para evitar las rozaduras y amplollas.
- 60% Poliamida; 30% Poliamida táctel, 8% Poliamida nanoglide, 2% Elastan

Colores:
negro-gris

Tallas:
XL 45-47
L 42-44
M 39-41
S 36-38

Plantillas específicas para mujer y neutralización del Q-angle

Después de muchos estudios SPENCO® Q-FACTOR™ y la tecnología de Active
Confort han demostrado la necesidad de este producto para las mujeres atletas como también las mujeres en general.

El concepto Q-Angle (Quadriceps-Cuadricep) se basa en que las mujeres son más
propensas por el ángulo que forma el fémur a tener una pisada supinadora y se recompensa al final de la acción pronadora que se produce drásticamente por un cambio de peso sobre la parte interior del pie. Esto puede producir problemas de cadera, rodillas y espalda.

Para ello esta plantilla va a guiar el pie de una mujer en una posición más centralizada, evitando así una de las lesiones más comunes en la mujer que es en el ligamento anterior crucial (ACL) comparado con los hombres debido a lo comentado anteriormente.

El Nacional Collegiate Athletic Association ha recopilado estadísticas durante 3 años desde
principios de los 90, comparando los incidentes de lesiones entre mujeres y hombres. El estudio demostró que las mujeres sufrieron 4 veces más la lesión (ACL) que los hombres.
Está documentado entre 80.000 a 100.000 roturas (ACL) al año.

En la rodilla el fémur y la tibia se unen en un ángulo que se llama Q-Angle. Las mujeres
tienen la pelvis más ancha que los hombres para el parto, es por eso que el ángulo Q es
mayor en las féminas que en los hombres.

Teniendo el ángulo mayor, las fuerzas están más concentradas en el ligamento cada vez
que se tuerce, incrementando el riesgo de rotura del ACL.

Por ejemplo, una lesión de torsión de una rodilla de hombre sólo estira el ligamento (ACL) mientras que por culpa del Q Angle la misma torsión en la mujer puede causar una rotura completa de (ACL).

Más y más estudios indican que la articulación de rodilla de una mujer es una versión más pequeña que la rodilla de un hombre. Las diferencias que involucran los huesos, ligamentos y tendones en las articulaciones.

Las mujeres tienen menos fuerza muscular en proporción de masa ósea que los hombres.
Los músculos que agarran las rodillas en su sitio son más fuertes en los hombres que en las mujeres. Es por eso que las mujeres dependen menos de los músculos y más de los (ACL) para la estabilidad de la rodilla. Es así que el (ACL) sufre un sobre esfuerzo, siendo más propenso a una rotura.

Fotos de la Vuelta a Ibiza

Iré poniendo más según me vaya enviando la gente.

http://picasaweb.google.es/hermanosclapes/VueltaAIbizaBTT#

"I Duatlón MTB festes de Sant Jordi" (SUSPENDIDO)

El próximo 19 de Abril se va a celebrar el I Duatlón MTB "Festes de Sant Jordi" sobre las distancias 5km a pie, 13km MTB, 2.5km a pie.

La salida de la prueba será a las 10:00 h, al finalizar la prueba se celebrará una competición para las categorías de promoción.

La prueba se desarrollará en la playa de Ses Salines y la zona de Boxes, recogida de dorsales y salida estará ubicada frente al aparcamiento del Supermercado, cerca de la parada de Bus. A continuación os ofrecemos los circuitos para cada transción.

Sábado 18 de abril 2009

Lamentamos profundamente comunicaros que el duatlón de Sant Jordiprogramado para el DOMINGO dia 19 de Abril, ha sido CANCELADO por motivos burocráticos que no han podido ser solventados a tiempo. Hasta el último momento hemos intentado solucionarlos pero finalmente y a falta de tan poco tiempo hemos decidido Cancelarlo hasta NUEVA ORDEN.

TAN PRONTO COMO TENGAMOS MÁS NOTICIAS AL RESPECTO LAS PUBLICAREMOS ENNUESTRA WEB WWW.TRIJASA.COM

Gracias y disculpen las molestias.

Trijasa

III Prueba Challenge Sant Josep 2009

CRONOESCALADA MTB A SA TALAIA

El próximo sábado 18 de Abril, a partir de las 17:00h se va a disputar la tercera prueba de la Challenge Sant Josep 2009 organizada por nuestro Club, el Grup Esportiu Es Vedrà y en la que voy lider en féminas.

La prueba consiste en una cronoescalada de 4,5km desde el cruce de la carretera a Cala Vedella hasta la cima de Sa Talaia de Sant Josep (Donde está situado el punto Geodésico).

El año pasado Boris Cheuras se hizo con el triunfo con un tiempo de 14'05'', el fuerte viento no colaboró con los tiempos. El record de Vicent Tur sigue vigente hasta el momento.

Saxo Bank continua con Science in Sport (SIS) producto distribuído por mí gracias a Alpcross

Saxo Bank continuara con la sponsorización de SIS. La empresa inglesa de nutricion continuara con el equipo Danes durante la temporada 2009.

"En nuestra relación con SiS ganamos los dos porque nos ayuda a nuestro rendimiento y a ser uno de los mejores equipos del mundo" comentario realizado por su director Bjarne Riis.

SiS les proporciona: barritas, bebida isotónica y productos para la recuperación.

http://fatimabl-entrenamientopersonal.blogspot.com/2009/03/productos-de-sis.html

Nuevo contrato de colaboración y sponsorización con Zeebra

En Semana Santa he llegado a un acuerdo con la empresa Zeebra que es la distribuidora de marcas tan importantes como:

* De forma exclusiva tiene las licencias de:
* Ironman
* Neoprenos Foor (España)
* Salomon,(España, Andorra y Portugal)
* Spenco: plantillas (España Y Andorra)
* 2nd skin (España Y Andorra)

También tiene las licencias para España de estas otras marcas:
* togu: material para el trabajo funcional, pilates
* telic: cremas para masaje, pre, post competición
* sports tex: vendas y taeping
* globus: la plataforma vibratoria de Fernando Alonso.
* reebok
* balnatura

Una web que tienes que dejar de ver porque se te antoja todo.

Iré informandos del material que voy probando. Cualquier duda o información que necesiteis sobre sus productos no dudeis en poneros en contacto conmigo.

Artículos de la marca:
* Oferta del casco Ironman con luz
* Novedades en las plantilla spenco-ironman
* Luces y material reflectante
* Video de las plantillas ionman-spenco
* Zeebra trae a España el traje Flotador Swimsafe
* Nueva colección de ropa Foor
* Plantillas específicas para mujer y neutralización del Q-angle
* Calcetin Salomón Comp
* Iroman tiene en oferta este botellín

3º Etapa de la V. a Ibiza (bajo el diluvio)

Qué haya venido Saulo, Diego Mansilla y "amigos" de muchos años aquí hizo que me vistiera y fuera a San Antonio a ver a Noe y su arca. Vaya día de agua aunque esta vez no hacía mucho frío. Qué pena que Diego se quedará dormido y no tengo una foto con los dos, y no era día para llevar la cámara encima. Ya el pulsómetro dijo que no asique no me quería cargar la cámara.

En fin día que iba como podía después de la paliza de ayer y estos tres días noto que me falta mucha fuerza en los cuadriceps, me cuesta apretar aunque son sensaciones porque ayer quede bien delante pero no sé no me encuentro a gusto. A ver si con las carreras que tengo en carretera me quito esta sensación.

Hoy hemos salido de Sant Antoni (Passeig de ses fonts) y hemos ido dirección San José y luego hemos bajado a Cala Tarida, Cala Conte, Cala Bassa y San Antonio (son unas de las recorriendo calas más bonitas de la isla y mira que hacía malo, aun así el paisaje ha encantando a la gente)

Distancia: 35,2 Kms.
Desnivel: 595,54 Mts.
Punto más alto: 233,74 Mts

Después he lavado la bici en la gasolinera, a mí porque más barra, arena era imposible y a la ducha caliente. La organización nos ha dado de comer ensalada de patata con pollo y ensaimada.

2ª Etapa de la Vuelta a Ibiza

Con el aliciente de participar en la 1ª “MARATON IBIZA DE COSTA A COSTA” (tramo cronometrado).

El recorrido ha sido hoy salir desde Sant Antoni dirección Es Broll, 7 kms por carretera que nos han servido para calentar porque el "invierno" a vuelto y esta mañana venía un airecito. Justo antes de iniciarse la subida a Es Broll ha empezado el tramo cronometrado que nos ha llevado hacia el Plano de Santa Ines para unirlo con el de San Mateo, la zona de Cala Ubarca de allí hemos ido a Can Solelletas - Xamena y bajar al Puerto de Sant Miquel, después las temidas rampas de Benirras (aunque con la Mountain se hacen mejor) algo de bajada hacia Portinax y de allí acabar subiendo a las Antenas de San Juan. Donde acababa el tramo cronometrado. Yo lo he hecho lo más fuerte que he podido y he acabado contenta. He visto como mi bici va muy bien y que cada día me gusta más. Voy cogiendo el truco al sistema de cambio y acostumbrandome a la doble suspensión que bajando es una maravilla. Al final he llegado muy adelante y eso que había un par de zonas de bajadas "jod..." y más con toda la piedra mojada.

En la "meta" hemos comido algo y me he cogido unos periódicos porque realmente aquí arriba hacía frío y además llovía, hemos bajado a San Joan, hemos subido la Cala por un sendero y después al alto de Morna (el último hoy, menos mal), bajar el corta fuegos y hacia Can Truy.

IX Vuelta a Ibiza Gary Fisher - Clasificación categoría - 11 abril 2009
Puesto Dorsal Participantes Equipo Cat. Tiempo
1 704 FATIMA BLAZQUEZ LOZANO C.C.SANTA EULALIA FEM 2:32:47
2 483 MARIA DEL MAR SANCHO BAUZA SERPOSPORT FEM 2:41:55
3 271 JANE GEDDES SWRC FEM 2:44:26

IX Vuelta a Ibiza Gary Fisher - Clasificación categoría - 11 abril 2009
Puesto Dorsal Participantes Equipo Cat. Tiempo
1 680 ENRIQUE MORCILLO VERGARA C.C.SANTA EULALIA MAS 1:55:39
2 636 DANIEL GUASCH TUR C.C. STA. EULARIA MAS 1:55:39
3 362 DAVID CHECA CHECA CC. SAN ANTONIO MAS 1:56:09
4 608 AITOR TUR YERN BASE SPORT MAS 1:56:09

En total 65,81 Kms de puro BTT con un desnivel de 1642,04 Mts.

Siendo el punto más alto: 367,81 Mts (las antenas de San Joan).

La zona cronometrada han sido:37,50 Kms, con un desnivel: 1062,00 Mts.

De nuevo la organización ha estado perfecta.

Ahora a descansar que ojala mañana no llueva y podamos hacer la tercera etapa.

1ª Etapa de la Vuelta Ibiza BTT: “IBIZA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD”.

A parte de ser la primera etapa era el estreno oficial de mi nueva bici y vaya cambio sobre todo bajando: mucha más seguridad y más manejable.

Hemos llevado los coches a San Antonio y a subir en bici a Ibiza. Desde aquí ya y como etapa oficial hemos salido para afrontar la subida al Coll des Rosell, aquí le conocemos por el infierno, después bajada (de verdad que ha merecido la pena la inversión en la bici) y otra pequeña subida para llegar a la subida de Capelleta.

Avituallamiento para todos y en el que cada uno podía parar lo que quisiera (muy bien así no se aburre a nadie y todos tienen cabida).

Desde aquí ya era casi todo bajada para cruzar la zona de Sant Agustí y después de hacer pequeños reagrupamientos en los que como mucho se esperaba 5´ (en esto la organización ha estado prefecta) para que no cogieramos la general sin policia hemos llegado a Sant Antoni.

Como he dicho en mi comentario la organización hoy se le puede dar una matrícula de honor. Nunca había visto Vara del Rey así. Camión podium, globos de salida y 800 ciclistas en la plaza. Todo el recorrido marcado y cortados todos los cruces.

Otra cosa que también hay que dar aprobado es la bici. Aun la tengo que hacer algún cambio pero que bien me he encontrado en ella.

En total 2:43 (con el "calentamiento") una distancia de 49 kms de los cuales unos 30,55 Kms eran de etapa y esta tenía un desnivel de una 823,85 Mts.

Mañana a ver si tenemos suerte y no llueve y podemos hacer la etapa y "la carrera" disfrutando.

Por aquí también ha estado Diego Mansilla uno de los chicos que entreno de Madrid a parte de los de Ibiza.

Desde mañana estaré en la IX Volta a Ibiza BTT con el mítico Gary Fisher

El C.C. San Antonio e Ibizasport serán los organizadores de esta edición. (www.ibizabtt.com)

Este año tiene tres etapas y con la novedad de hacer un tramo cronometrado que es llamado “Maratón Ibiza de costa a costa”. Para mí será la etapa que me gustaría hacer fuerte, si me siento bien después de estas dos últimas semanas en las que he tenido mucho trabajo y sinceramente llego un poco cansada. Pero hay ocasiones en las que como en Semana Santa tengo más clientes de entrenamiento personal y son ocasiones que no se pueden dejar pasar a parte de que es algo que ahora mismo me llena tanto y que veo como poca a poco todo va creciendo. Eso si entre correr con uno, hacer pesas con otro o montar en bici pues llegan las noches y duermes como un niño pequeño.

Como invitado y patrocinador principal estará Gary Fisher.

La etapa de mañana, viernes 10 de abril. “IBIZA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD”.
Eivissa-Coll des Rosell-Capelleta-Sant Agustí-Sant Antoni

La salida de esta etapa será desde el Puerto de Ibiza (Ibiza Ciudad) que se encuentra aproximadamente a 15 km de Sant Antoni. http://www.ibizabtt.com/VOLTA_MTB/recorridos.htm
Distancia: 30,55 Kms.
Desnivel: 823,85 Mts.
Punto más alto: 343,81 Mts


SABADO 11 DE ABRIL. RUTA Nº 2 “MARATON IBIZA DE COSTA A COSTA”.
Sant Antoni-Es Broll-Puerto de Sant Miquel-Benirras-San Juan-Can Trull
La salida será neutralizada hasta Es Broll de Buscastell. Desde aquí comenzará el tramo cronometrado donde el recorrido estará marcado y señalizado.
Distancia: 80,81 Kms.
Desnivel: 1642,04 Mts.
Punto más alto: 367,81 Mts

CARRERA CRONOMETRADA
Distancia:37,50 Kms.
Desnivel: 1062,00 Mts.
Punto más alto: 367,81 Mts

DOMINGO 12 DE ABRIL. “SANT ANTONI - SAN JOSE - LAS CALAS – SANT ANTONI”.
Esta tercera y última etapa será circular saliendo y llegando a Sant Antoni (Passeig de ses fonts) recorriendo las bellas calas del oeste.
Distancia: 35,2 Kms.
Desnivel: 595,54 Mts.
Punto más alto: 233,74 Mts

Gran actuación de Diego Martínez en el UNITEC

Acabo 2º de su categoría

Y ya era hora que consiguiera acabar una carrera después de tener que retirarse en las últimas por problemas y roturas mecánicas.

Esta es una de las carreras más importantes del calendario madrileño por los premios que se dan que hacen que se reunan los mejores bikers nacionales.


GRAN PREMIO UNITEC 2009 – SAN SEBASTIÁN DE LOS REYES
Clasificación PRO:
Clasificación : de 46 Kms - La General
Fecha : 05/04/09
Distancia : 46 Kms - Promedio : 25,09 Kms/h
Clas Dor.Nombre Categ. Equipo Tiempo Diferencia
----------------------------------------------------------------------------------
1 10 TRUJILLO,JUAN PEDRO ELITE CEMELORCA-TREK- 01:50:00
2 35 MANTECON,SERGIO ELITE CEMELORCA-TREK- 01:50:00 mt.
3 1 ADRADA,JULIAN ELITE BICICLETAS MORENI 01:55:33 5:33 min.
4 24 CARRION,ALEJANDRO ELITE STECCHINO MTB 01:55:54 5:54 min.
5 8 CHIVATO,BORJA ELITE ENBICI GRUPO SAL 01:57:40 7:40 min.
6 40 ORTIGOSA,JUAN ANTONI ELITE KADUS BORRASCAS 01:58:07 8:07 min.
7 16 GOMEZ,MIGUEL SUB23 BICICLETAS SALCHI 01:59:13 9:13 min.
8 23 RUS,HUGO ALFONSO ELITE U.C.S.S.DE LOS 02:02:29 12:29 min.
9 26 DE SEGOVIA,JOSE ANTO ELITE SUPER FROIZ 02:03:26 13:26 min.
10 22 TARANCON,FRANCISCO D ELITE SANTA TERESA 02:03:45 13:45 min.
11 9 MARTINEZ,DIEGO SUB23 ENBICI.

Alessandro Chirrilli otra vez 3º

En el 2° Cross Country Delle Querce - Memorial Gino Di GiuseppeMasseria Ruotolo - Cassano Murge (BA) - 5 Aprile 2009

Clasificación
posición apellido y nombre categoría dors tiempo equipo
1° Belgiovine Giuseppe MT 1 01. 31. 23 ASD MTB GIOVINAZZO
2° Notarangelo Graziano MT 46 01. 35. 00 A.S.D. NRG BIKE
7° Bolognese Adriano M1 73 01. 38. 35 G.S.CICLICA-ECOPRINT
8° Colucci Leonardo M1 83 01. 38. 53 A.S.D. LOCOROTONDO
20° Chirilli Alessandro M1 86 01. 46. 19 CALCAGNI SPORT

Desde Alpcross nos anuncian estas ofertas

de cuadros en liquidación que ahora mismo tienen sueltos en oferta:

* el CD1.0 en talla 51 y 55 http://www.storck-bicycle.de/en/web-anz-bikes.asp?ID=3001&ID2=3013&sub=3000&objekt=Road%20Bikes

* el Absolutist 09 talla 55 http://www.storck-bicycle.de/en/web-anz-bikes.asp?ID=3001&ID2=3010&sub=3000&objekt=Road%20Bikes

* el 1.1 black talla 55 http://www.storck-bicycle.de/en/web-anz-bikes.asp?ID=3001&ID2=3014&sub=3000&objekt=Road%20Bikes

Semana de inaguraciones: foro y BTT

El foro lo tengo de prueba a ver si tengo más tiempo y me informo más de como ir dándole vida.

Y la bici es esta que os pongo. Al final me la he tenido que comprar fuera, en Londrés, porque aquí en España la talla "enano" no la tenían. Asique como hay que tener amigos por todos lados me la fueron a buscar a una tienda que contacte por internet y luego me la han enviado. Queda cambiar el manillar de doble altura, poner un portabidón y cambiar los frenos porque hasta los ingleses esto lo hacen al reves de nosotros y a dar pedales. Eso sí desde que llevo viviendo aquí será la vez que más tiempo seguido lleva lloviendo asique me da cosa estrenarla.

Os gusta???

Ahora me queda mirar algo de carretera de segunda mano que este bien y no me cobren mucho.

Si sabeís de alguien que quiera vender bici de carretera tamaño XS o 48-49 que este bien me mandais un e-mail.