http://www.fatimabl.net/
domingo, 8 de enero de 2012
domingo, 25 de diciembre de 2011
Gow trainer
Entre la semana pasada y estas Navidades me toca "estudiar" y "trabajar" con este nuevo sistema o aparato para pedir nuestras pulsaciones y así nuestro rendimiento. Vienen del campo de la medicina y la especialidad de cardiología. De ahí que tenga monitorizado el sistema para poderse ver las pulsaciones en tiempo real y así poder seguir las evoluciones del paciente y ahora del deportista.
GoW es un sistema de entrenamiento que esta compuesto de:
1.- Una camiseta de tejido técnico (thermacool; que facilita la transpirabilidad y regulan la temperatura. Además de ser antibacteriana, y no provoca ni irritaciones ni rozadoras) que lleva incorporado unos sensores que son los que recogen toda la información de nuestro corazón además de otros factores fisiológicos. Se puede usar como primera capa en invierno o como capa única en verano.
2.- Un módulo electrónico clipado al textil que es el encargado de recoger la señal de los sensores, procesarla y enviarla mediante bluethooth a una aplicación que podemos haber instalado en el smartphone. Este módulo se puede sustituir por los sensores de Garmin, Polar, Timex,... por ejemplo e ir viendo la información en el smartphone aunque en este caso no queda registrada en la tarjeta, sólo en la aplicación del móvil. Además tiene un acelerómetro y esto nos evita de aparatos extra como un podómetro. Se recarga con una conexión micro USB y la batería dura unas 8h
3.- Dicha aplicación para smartphone, que es la que podemos hacer que actue como un entrenador virtual y es sincronizable con la web de entrenamiento. Y en donde dentro de poco yo poder por ejemplo colgar los entrenos a los chicos que entreno y tengan este aparato. Sería el sustituto al "reloj" y con la característica del "cloud" para transmitir datos en tiempo real. Con el teléfono también lo podemos subir a la web sin necesidad de tener que tener un ordenador.
4.- Y la web de entrenamiento desde donde se puede analizar, planificar y más adelante planificarte si se quiere y compartir entrenamientos y datos. Es una web muy intuitiva, fácil de usar y atractiva por su apariencia gráfica.
Además gracias a la aplicación 3 con un mismo aparato podemos llevar si queremos también música o establecer comunicación con nuestro entrenador, o nuestros amigos o seguidores.
La diferencia entre GOW y el resto de sistemas de monitorización es ofrecer una información detallada de nuestro estado físico durante toda una sesión o parte de ella de entrenamiento y esta puede ser seguida en tiempo real por internet lo que para el entrenador es algo muy útil. Y sino al llegar a casa se puede transmitir todos estos datos y con esta información recibid es más fácil guiarnos en la consecución de los objetivos marcados.
Los datos que nos da GOW gracias a que también lleva un GPS es:
* frecuencia caridaca que además al verla en el gráfico o en el mapa nos la da por colores la línea
* el HR max
* duración de la sesión
* el consumo calórico por minuto y total
* el esfuerzo de la sesión
* distancia
* velocidad
* ritmo de carrera (en el caso de running)
* desnivel
* pendiente
* el consumo VO2mx
Algunos de estos datos como la frecuencia cardiaca y la velocidad o ritmo nos la puede dar de forma sonora durante el mismo entrenamiento en la frecuencia de tiempo que el usuario haya programado anteriormente. Y si es una sesión guiada y cargada en nuestro sensor nos da mensajes de guiado que nos dicen si debemos subir o bajar el nivel de esfuerzo.
Y como he dicho antes si tenemos el teléfono con la aplicación está en todo momento enviando datos a una "cloud" de manera que cualquier persona que entre en la web, http://www.gowtrainer.com y este agregado como amigo podrá ver donde estamos en el mapa y saber como estamos ejecutando la sesión o la carrera. Además de poder recibir mensajes el corredor de ellos si tienen un terminal Android.
En definitiva GOW aporta:
* poder revisar y analizar todas las sesiones sincronizadas en la web: sacar gráfica de HR, de velocidad o ritmo, rendimiento físico, consumo de VO2, grasas e hidratos, zonas de trabajo... Y la posibilidad de hacer estadísticas de forma fácil y poder apreciar nuestra evolución síca.
* planificar entrenamientos y competiciones.
* la parte de las comunicación con los demás y acceder a las redes sociales algo que hoy en día empieza a ser importante.
Esto es todo lo que por ahora puede hacer GOW. Tengo la suerte de contar con 3 personas que me están ayudando mucho en el tema de mejoras o para ser más modernos en I+D del producto y dando mucha información al personal de GOW para hacer un sistema de monitorización único y muy útil y no sólo en los deportes individuales sino también en los de equipo porque en una sóla pantalla puedo ver a todo el equipo y su rendimiento.
GoW es un sistema de entrenamiento que esta compuesto de:
1.- Una camiseta de tejido técnico (thermacool; que facilita la transpirabilidad y regulan la temperatura. Además de ser antibacteriana, y no provoca ni irritaciones ni rozadoras) que lleva incorporado unos sensores que son los que recogen toda la información de nuestro corazón además de otros factores fisiológicos. Se puede usar como primera capa en invierno o como capa única en verano.
2.- Un módulo electrónico clipado al textil que es el encargado de recoger la señal de los sensores, procesarla y enviarla mediante bluethooth a una aplicación que podemos haber instalado en el smartphone. Este módulo se puede sustituir por los sensores de Garmin, Polar, Timex,... por ejemplo e ir viendo la información en el smartphone aunque en este caso no queda registrada en la tarjeta, sólo en la aplicación del móvil. Además tiene un acelerómetro y esto nos evita de aparatos extra como un podómetro. Se recarga con una conexión micro USB y la batería dura unas 8h
3.- Dicha aplicación para smartphone, que es la que podemos hacer que actue como un entrenador virtual y es sincronizable con la web de entrenamiento. Y en donde dentro de poco yo poder por ejemplo colgar los entrenos a los chicos que entreno y tengan este aparato. Sería el sustituto al "reloj" y con la característica del "cloud" para transmitir datos en tiempo real. Con el teléfono también lo podemos subir a la web sin necesidad de tener que tener un ordenador.
4.- Y la web de entrenamiento desde donde se puede analizar, planificar y más adelante planificarte si se quiere y compartir entrenamientos y datos. Es una web muy intuitiva, fácil de usar y atractiva por su apariencia gráfica.
Además gracias a la aplicación 3 con un mismo aparato podemos llevar si queremos también música o establecer comunicación con nuestro entrenador, o nuestros amigos o seguidores.
La diferencia entre GOW y el resto de sistemas de monitorización es ofrecer una información detallada de nuestro estado físico durante toda una sesión o parte de ella de entrenamiento y esta puede ser seguida en tiempo real por internet lo que para el entrenador es algo muy útil. Y sino al llegar a casa se puede transmitir todos estos datos y con esta información recibid es más fácil guiarnos en la consecución de los objetivos marcados.
Los datos que nos da GOW gracias a que también lleva un GPS es:
* frecuencia caridaca que además al verla en el gráfico o en el mapa nos la da por colores la línea
* el HR max
* duración de la sesión
* el consumo calórico por minuto y total
* el esfuerzo de la sesión
* distancia
* velocidad
* ritmo de carrera (en el caso de running)
* desnivel
* pendiente
* el consumo VO2mx
Algunos de estos datos como la frecuencia cardiaca y la velocidad o ritmo nos la puede dar de forma sonora durante el mismo entrenamiento en la frecuencia de tiempo que el usuario haya programado anteriormente. Y si es una sesión guiada y cargada en nuestro sensor nos da mensajes de guiado que nos dicen si debemos subir o bajar el nivel de esfuerzo.
Y como he dicho antes si tenemos el teléfono con la aplicación está en todo momento enviando datos a una "cloud" de manera que cualquier persona que entre en la web, http://www.gowtrainer.com y este agregado como amigo podrá ver donde estamos en el mapa y saber como estamos ejecutando la sesión o la carrera. Además de poder recibir mensajes el corredor de ellos si tienen un terminal Android.
En definitiva GOW aporta:
* poder revisar y analizar todas las sesiones sincronizadas en la web: sacar gráfica de HR, de velocidad o ritmo, rendimiento físico, consumo de VO2, grasas e hidratos, zonas de trabajo... Y la posibilidad de hacer estadísticas de forma fácil y poder apreciar nuestra evolución síca.
* planificar entrenamientos y competiciones.
* la parte de las comunicación con los demás y acceder a las redes sociales algo que hoy en día empieza a ser importante.
Esto es todo lo que por ahora puede hacer GOW. Tengo la suerte de contar con 3 personas que me están ayudando mucho en el tema de mejoras o para ser más modernos en I+D del producto y dando mucha información al personal de GOW para hacer un sistema de monitorización único y muy útil y no sólo en los deportes individuales sino también en los de equipo porque en una sóla pantalla puedo ver a todo el equipo y su rendimiento.
miércoles, 21 de diciembre de 2011
Un año más pero es como sino pasará el tiempo
En el making of cambian algunas cosas pero casi el resultado es el mismo.
....Hace seis años...
A veces hay que ser valiente para decir algunas cosas aun sabiendo que se hace daño. Durara un tiempo pero no SIEMPRE. Sino puede que sea para siempre.
Y como puse el otro día en mi muro del face:
Me enseñaste todo menos a olvidarte. Tampoco lo quiero hacer.
Gracias por estar siempre ahí.
Te quiero....Todavia???.........Siempre!!!
domingo, 11 de diciembre de 2011
Curso de tecnica de mountainbike con JOAN PONS
Este sábado hemos realizado un curso de tecnica de mountainbike con JOAN PONS un gran corredor de Trial que ahora también se dedica al BTT y ha montado una escuela de conducción y técnica.
Algo básico para mejorar en BTT y por eso he decidido montar este Campus con Joan y mis chicos. Al final una agradable mañana de pocos kms, pero si mucha repetición de zonas, de saber como y porque afrontar zonas técnicas de una forma y no de otra y al final nos llevamos a casa una buena cantidad de consejos que nos servirán para el futuro. Eso si toca hacer los deberes en casa.
Para conocer un poco más a Joan
Comenzó su formación con la práctica del "Trialsin", que le dio una formación muy técnica que más tarde aplicó el trial (como hicieron pilotos como Jordi Tarrés y Toni Bou ). Fue campeón de Europa en 1992 y cuatro veces ganador del Trial de las Naciones en el equipo español (1992-1995). Participó en el campeonato del mundo entre los años 1992 a 1999, con su mejor actuación en 1994, con un tercer puesto. En el año 1999 se retiró de la competición.
En el año 2001 fundó el Joan Pons Trial Team , donde formó futuras estrellas como Laia Sanz , Toni Bou , Dani Oliveras entre otros ya partir del año siguiente volvió a competir ocasionalmente (participación en el campeonato italiano de 2003) .En la actualidad dirige la "JoanPonsTrialSchool" en Canyamars y lleva la dirección de la " Sherco Academy ".
Gracias a todos por vuestra asistencia y dedicacion.En breve mas!!!!!!
Algo básico para mejorar en BTT y por eso he decidido montar este Campus con Joan y mis chicos. Al final una agradable mañana de pocos kms, pero si mucha repetición de zonas, de saber como y porque afrontar zonas técnicas de una forma y no de otra y al final nos llevamos a casa una buena cantidad de consejos que nos servirán para el futuro. Eso si toca hacer los deberes en casa.
Para conocer un poco más a Joan
Comenzó su formación con la práctica del "Trialsin", que le dio una formación muy técnica que más tarde aplicó el trial (como hicieron pilotos como Jordi Tarrés y Toni Bou ). Fue campeón de Europa en 1992 y cuatro veces ganador del Trial de las Naciones en el equipo español (1992-1995). Participó en el campeonato del mundo entre los años 1992 a 1999, con su mejor actuación en 1994, con un tercer puesto. En el año 1999 se retiró de la competición.
En el año 2001 fundó el Joan Pons Trial Team , donde formó futuras estrellas como Laia Sanz , Toni Bou , Dani Oliveras entre otros ya partir del año siguiente volvió a competir ocasionalmente (participación en el campeonato italiano de 2003) .En la actualidad dirige la "JoanPonsTrialSchool" en Canyamars y lleva la dirección de la " Sherco Academy ".
Gracias a todos por vuestra asistencia y dedicacion.En breve mas!!!!!!
jueves, 8 de diciembre de 2011
EXITO tanto de la MARCHA CICLOTURISTA "DUNAS DE CORRALEJO" como del CRITERIUM INTERNACIONAL DE CORRALEJO -KILÓMETROS CONTRA EL CANCER
Pues se acabaron estos días en Corralejo (Fuerteventura).
Ya estoy en Gran Canaria y de aquí a Barcelona en donde me esperan dos días de trabajo y una "prueba" el domingo.
Ayer además de salir a entrenar con los amateurs y los profesionales se celebro el Criterium de Corralejo-Kilómetros contra el cancer en el que el ganador fue Ruben Pérez (Euskatel) que unas horas antes lo había tenido de gregario, ya que de tanto correr mis piernas no estaban para llanear tirando para abajo a ciertos ritmos. Mis piernas no daban y además con la bici que iba parecía una bandera comparado con lo agachada que voy yo. Pero bueno al final con una buena rueda se consigio acabar el entreno con el grupo.
Además tanto Ruben como Johathan Castroviejo tuvieron el detalle de regalar un maillot del equipo a Eva, que hoy ha tenido que vernos pedalear. Apuntar que había salido hace dos días de una intervención. CHAPO¡¡
Se han celebrado dos pruebas:
* La eliminación: ganada por Johathan Castroviejo del Euskatel
* La puntuación ganada por Marcos del Loro Parque de Tenerife
Y la general como he dicho para Ruben.
La prueba se celebró con unos 15 ciclistas entre los cuales se encontraba una representación de la federación Canaria y con los que he tenido el privilegio de compartir estos días y sólo decir que GRACIAS por lo bien que me habeís tratado todo unos caballeros y compañeros. EStos eran del equipo tinerfeño Etron Guillana (Juan Francisco Guillama, Gabriel Ibrahim Machado, Conrado Alexis Machado y Jonathan Alonso) y a la selección autonómica (Marcos García, Juan Carlos Delgado, Juan Manuel Martín, Manuel de León, Esteban Cardona y Joaquín David Martín)Además de los profesionales David López (que hizo de speaker al no contar con el permiso de su equipo ¿? (Movistar) y Rubén Pérez y Jonathan Castroviejo (Euskatel).
Tenían que haber venido 3 chicas más pero al final por diversas causas no han podido asique nos hemos quedado sin el criterium femenino.
Mucha gente ambos días, mucho apoyo del pueblo y sobre todo de apoyo de empresas en donde hemos comido, cenada, avituallamientos o regalos que han hecho posible estas dos pruebas.
El día anterior, en la marcha Cicloturista Dunas de Corralejo-Kilómetros contra el Cáncer "Memorial Pilar Cabrera" salimos más de 250 ciclistas realizaron el recorrido ciclista de las Dunas de Corralejo, donde el buen ambiente y camarería acompañó a lo largo del recorrido, en donde se conto con 2 avituallamientos patrocinados y una comida para finalizar en el C. C. Campanario de Corralejo. En donde también tuvimos dos batucadas.
Esta prueba es una iniciativa del Ayuntamiento de La Oliva, la Fundación Canaria Tindaya y el Cabildo de Fuerteventura, en colaboración con las asociaciones majoreras que luchan contra esta enfermedad.
Esta cita ciclista anual pretende contribuir a la concienciación de la población en torno a las prácticas preventivas frente al cáncer y a la adquisición de hábitos de vida saludables.
La Marcha Cicloturista tiene un recorrido muy asequible a todos, son 46 kilómetros y es controlada excepto una zona ya que el objetivo es la solidaridad.
Ya estoy en Gran Canaria y de aquí a Barcelona en donde me esperan dos días de trabajo y una "prueba" el domingo.
Ayer además de salir a entrenar con los amateurs y los profesionales se celebro el Criterium de Corralejo-Kilómetros contra el cancer en el que el ganador fue Ruben Pérez (Euskatel) que unas horas antes lo había tenido de gregario, ya que de tanto correr mis piernas no estaban para llanear tirando para abajo a ciertos ritmos. Mis piernas no daban y además con la bici que iba parecía una bandera comparado con lo agachada que voy yo. Pero bueno al final con una buena rueda se consigio acabar el entreno con el grupo.
Además tanto Ruben como Johathan Castroviejo tuvieron el detalle de regalar un maillot del equipo a Eva, que hoy ha tenido que vernos pedalear. Apuntar que había salido hace dos días de una intervención. CHAPO¡¡
Se han celebrado dos pruebas:
* La eliminación: ganada por Johathan Castroviejo del Euskatel
* La puntuación ganada por Marcos del Loro Parque de Tenerife
Y la general como he dicho para Ruben.
La prueba se celebró con unos 15 ciclistas entre los cuales se encontraba una representación de la federación Canaria y con los que he tenido el privilegio de compartir estos días y sólo decir que GRACIAS por lo bien que me habeís tratado todo unos caballeros y compañeros. EStos eran del equipo tinerfeño Etron Guillana (Juan Francisco Guillama, Gabriel Ibrahim Machado, Conrado Alexis Machado y Jonathan Alonso) y a la selección autonómica (Marcos García, Juan Carlos Delgado, Juan Manuel Martín, Manuel de León, Esteban Cardona y Joaquín David Martín)Además de los profesionales David López (que hizo de speaker al no contar con el permiso de su equipo ¿? (Movistar) y Rubén Pérez y Jonathan Castroviejo (Euskatel).
Tenían que haber venido 3 chicas más pero al final por diversas causas no han podido asique nos hemos quedado sin el criterium femenino.
Mucha gente ambos días, mucho apoyo del pueblo y sobre todo de apoyo de empresas en donde hemos comido, cenada, avituallamientos o regalos que han hecho posible estas dos pruebas.
El día anterior, en la marcha Cicloturista Dunas de Corralejo-Kilómetros contra el Cáncer "Memorial Pilar Cabrera" salimos más de 250 ciclistas realizaron el recorrido ciclista de las Dunas de Corralejo, donde el buen ambiente y camarería acompañó a lo largo del recorrido, en donde se conto con 2 avituallamientos patrocinados y una comida para finalizar en el C. C. Campanario de Corralejo. En donde también tuvimos dos batucadas.
Esta prueba es una iniciativa del Ayuntamiento de La Oliva, la Fundación Canaria Tindaya y el Cabildo de Fuerteventura, en colaboración con las asociaciones majoreras que luchan contra esta enfermedad.
Esta cita ciclista anual pretende contribuir a la concienciación de la población en torno a las prácticas preventivas frente al cáncer y a la adquisición de hábitos de vida saludables.
La Marcha Cicloturista tiene un recorrido muy asequible a todos, son 46 kilómetros y es controlada excepto una zona ya que el objetivo es la solidaridad.
martes, 6 de diciembre de 2011
Marcha cicloturista Dunas Corralejo Fuerteventura Canarias Contra el Cáncer
A mí hay cosas que me impagtan y así me quedo yo todo el día, entre pensando y sensible.
Como sabeís estoy en Fuerteventura como invitada haciendo kms contra el Cancer y a parte de disfrutar de esta "extraña" o diferente isla pues intentamos recaudar fondos para una causa. Todo el mundo aporta su parte y es de agradecer: regalos para los niños, regalos para los participantes, avituallamientos, comidas,... todo son donativos para la causa. Yo he pagado mi inscripción y siempre que puedo me muevo.
Pero al igual que el otro día cuando mi hicieron un regalo tenía la cara de un niño pequeño hoy me he quedado con el estómago puff al ver a esta chica. (creo que en algunas cosas no me hago nunca mayor).
Se llama Eva Mato y encima me pide una foto. Y no será al reves???
En la foto más grande vereís la edad que tiene Eva (si la que hace el signo del OK con el dedo)
Lleva dos años en tratamiento de un cancer de mama y aquí estaba pedaleando con nosotros. En fin, que el resto de los kms la cabecita no podía dejar de dar vueltas y vueltas. Hay que hablar con el Team¡¡¡
El resto como digo ambientazo entorno a una GRAN CAUSA y mañana el Criterium de los PRO. En un inicio había también el de chicas pero no han podido venir dos de ellas asíque antes que correr con los chicos y más después de un mes corriendo casi a pata y nadando mejor entrenamos todos juntos y luego hago un par de vueltas y los aplaudo.
Aquí teneís más fotos.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2416066919326.2116963.1180942934&type=1&l=943477a742
Como sabeís estoy en Fuerteventura como invitada haciendo kms contra el Cancer y a parte de disfrutar de esta "extraña" o diferente isla pues intentamos recaudar fondos para una causa. Todo el mundo aporta su parte y es de agradecer: regalos para los niños, regalos para los participantes, avituallamientos, comidas,... todo son donativos para la causa. Yo he pagado mi inscripción y siempre que puedo me muevo.
Pero al igual que el otro día cuando mi hicieron un regalo tenía la cara de un niño pequeño hoy me he quedado con el estómago puff al ver a esta chica. (creo que en algunas cosas no me hago nunca mayor).
Se llama Eva Mato y encima me pide una foto. Y no será al reves???
En la foto más grande vereís la edad que tiene Eva (si la que hace el signo del OK con el dedo)
Lleva dos años en tratamiento de un cancer de mama y aquí estaba pedaleando con nosotros. En fin, que el resto de los kms la cabecita no podía dejar de dar vueltas y vueltas. Hay que hablar con el Team¡¡¡
El resto como digo ambientazo entorno a una GRAN CAUSA y mañana el Criterium de los PRO. En un inicio había también el de chicas pero no han podido venir dos de ellas asíque antes que correr con los chicos y más después de un mes corriendo casi a pata y nadando mejor entrenamos todos juntos y luego hago un par de vueltas y los aplaudo.
Aquí teneís más fotos.
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2416066919326.2116963.1180942934&type=1&l=943477a742
domingo, 4 de diciembre de 2011
10 kms ++ luego a Fuerteventura
Después de una semana en la que me ha pasado factura el fin de semana de Valencia y habido que unir un importante trabajo de papeles y mucho pensar y esto a mí me cansa más que entrenar pues he vivido casi como un zombi.
El jueves caí a las 15 y esta vez toco esperar el SI o el NO durmiendo. Y esperaba algo igual que con el contrato de Thoni Mara en donde la cosa ha sido de mucho tira y afloja durante casi un mes por lo que había que recuperar fuerzas para seguir pensando.
La sorpresa fue al despertar y ver la respuesta y llamada perdida. Era TODO SI. Claro aquí piensas si sigues durmiendo y estas soñando o lo has leído mal y aun no te has despertado del todo. Asique lo mejor hacer un poco de te y volver a sentarse a leer. Y no estaba despierta y era TODO SI
En breve daré más detalles pero por ahora una web http://www.gowtrainer.com/ y una imagen.
Esto en la parte de trabajo que al final a tocado mucho mi físico y como digo ha costado entrenar. Pero aun así me he ido a pasar el domingo corriendo los 10 kms de Eivissa Patrimoni de la Humanitat. Y esta vez sin el agobio del domingo anterior y saliendo muy muy tranquila u poco a poco más. Al final he hecho 46:15 y eso que había una subida durilla. Y aun así las piernas van diciendo al igual que el cuerpo que de correr a pie toca un poco de aire.
Después de la carrera, de correr otro poco para soltar y de estirar, toca hacer la maleta para irme a Fuerteventura.
Para participar en el criterium Dunas de Corralejo y su lucha contra el cancer.
Desde Fuerteventura os iré contando más de este proyecto y de las actividades.
El jueves caí a las 15 y esta vez toco esperar el SI o el NO durmiendo. Y esperaba algo igual que con el contrato de Thoni Mara en donde la cosa ha sido de mucho tira y afloja durante casi un mes por lo que había que recuperar fuerzas para seguir pensando.
La sorpresa fue al despertar y ver la respuesta y llamada perdida. Era TODO SI. Claro aquí piensas si sigues durmiendo y estas soñando o lo has leído mal y aun no te has despertado del todo. Asique lo mejor hacer un poco de te y volver a sentarse a leer. Y no estaba despierta y era TODO SI
En breve daré más detalles pero por ahora una web http://www.gowtrainer.com/ y una imagen.
Esto en la parte de trabajo que al final a tocado mucho mi físico y como digo ha costado entrenar. Pero aun así me he ido a pasar el domingo corriendo los 10 kms de Eivissa Patrimoni de la Humanitat. Y esta vez sin el agobio del domingo anterior y saliendo muy muy tranquila u poco a poco más. Al final he hecho 46:15 y eso que había una subida durilla. Y aun así las piernas van diciendo al igual que el cuerpo que de correr a pie toca un poco de aire.
Después de la carrera, de correr otro poco para soltar y de estirar, toca hacer la maleta para irme a Fuerteventura.
Para participar en el criterium Dunas de Corralejo y su lucha contra el cancer.
Desde Fuerteventura os iré contando más de este proyecto y de las actividades.
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