Cuanto puede beneficiar realmente el neopreno??
El uso del neopreno durante el segmento de natacion en triatlon, es obligatorio por debajo de 14º, opcional entre 14º y 22º ,en grupos de edad y prohibido, a partir de 22º, en distancia sprint y olimpica, donde se nada 750m y 1500m respectavimante, pero en distancias superiores,por ejemplo los 3000metros del doble olimpico el limite pasa a ser 23º.
El neopreno nos ayuda fundamentalmente a aislarnos del frio, pero su beneficio real para el triatleta radica en dos aspectos basicos:
- Mayor flotabilidad, y desplazamiento del centro de flotación ligeramente hacia delante.
- Mayor perfil de forma, al ceñir los segmentos corporales, y redondearelos, y darles tensión.
estos dos factores reducen drasticamente la resistencia frontal al avance, es decir, la propulsion que somos capaces de generar con la brazada, la aprovechamos mucho mas.
..pero en que % real nos beneficia el uso del neopreno? y es igual a todas las velocidades?
..para ello un grupo de la Universidad de Tokio analizó a 30 triatletas , y evaluó su rendimiento en natacion con neopreno y sin neopreno en un canal de nada con velocidades controladas, y observaron lo siguiente:
- a un 60% de Maxima velocidad aerobica de nado, el beneficio del neopreno fue de un 14,4%!!!!!! - a un 80% de la maxima velocidad aerobica de nado, el beneficio del neopreno fue de un 7,5%!!!
- a al 100% de ma Maxima velocidad aerobica de nado, el beneficio fue de un 5,4% a favor de neopreno!!
con lo que queda claro y demostrado que el neopreno favorece el rendimiento de natacion y posiblemente este % sea mayor en triatletas no nadadores que los nadadores, asi como tambien ha quedado claro que cuanto mayor sea la distancia de nado, mayor es % de beneficio del mismo!
vamos a traducir estos beneficios en numeros, imaginando un nadador que su Vel aerobica maxima de nado es 1'15''/100m, con lo cual este nadador rondaría un 400% al 100% sobre 5', cuanto podría ganar con neopreno???pues 4'' cada 100m!!!lo que vendria a hacer que el nadador pasara de ir de 1'15'' a 1'11'' y hacer 4'44''!
- Mayor flotabilidad, y desplazamiento del centro de flotación ligeramente hacia delante.
- Mayor perfil de forma, al ceñir los segmentos corporales, y redondearelos, y darles tensión.
estos dos factores reducen drasticamente la resistencia frontal al avance, es decir, la propulsion que somos capaces de generar con la brazada, la aprovechamos mucho mas.
..pero en que % real nos beneficia el uso del neopreno? y es igual a todas las velocidades?
..para ello un grupo de la Universidad de Tokio analizó a 30 triatletas , y evaluó su rendimiento en natacion con neopreno y sin neopreno en un canal de nada con velocidades controladas, y observaron lo siguiente:
- a un 60% de Maxima velocidad aerobica de nado, el beneficio del neopreno fue de un 14,4%!!!!!! - a un 80% de la maxima velocidad aerobica de nado, el beneficio del neopreno fue de un 7,5%!!!
- a al 100% de ma Maxima velocidad aerobica de nado, el beneficio fue de un 5,4% a favor de neopreno!!
con lo que queda claro y demostrado que el neopreno favorece el rendimiento de natacion y posiblemente este % sea mayor en triatletas no nadadores que los nadadores, asi como tambien ha quedado claro que cuanto mayor sea la distancia de nado, mayor es % de beneficio del mismo!
vamos a traducir estos beneficios en numeros, imaginando un nadador que su Vel aerobica maxima de nado es 1'15''/100m, con lo cual este nadador rondaría un 400% al 100% sobre 5', cuanto podría ganar con neopreno???pues 4'' cada 100m!!!lo que vendria a hacer que el nadador pasara de ir de 1'15'' a 1'11'' y hacer 4'44''!
y si hablamos de natacion un 80% de la VAM de nado, se podría traducir en una distancia entre 1500 y 2000metros aprox, donde este mismo nadador que hace 5' en el 400m podria hacer sobre 20' en el 1500, y cuanto podria ganar con neopreno??vamos a ver..si tomamos como referencia a 1'20''/100m (ritmo para 20' 1500m) y el beneficio del neopreno es de un 7,5%, son 6'' cada 100m!!!!lo que reduciría el tiempo en el 1500 sobre 1'30''!!pasando a realizar 18'30'' en 1500m, a ritmo de 1'14'' el 100m!
visto el beneficio en numeros, y practicando las transiciones bien donde como mucho se pueden perder 10'' en quitarse el traje, cuando es opcional nadar con el, espero que a nadie le queden dudas!! yo lo tengo claro.
Siempre neopreno.
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