He ganado

Hoy estoy :-)

Cuando he llegado y he visto a las otras chicas lo primero que he pensado en que tendría que correr muy rápido la primera transición para perder lo mínimo con María Jose e intentar sacar a Joe algo de tiempo o como el ano pasado que fue ella quien me gano en la T1

Así que he visto el circuíto de bici (unos 10 kms), luego el de pata y a la salida. Hoy el calentamiento ha sido mas ameno porque estaba Jaume conmigo.

Y salida a tope. Para mi sorpresa ver que iba mucho mas adelante de lo que pensaba y las otras chicas por detrás. (como ya había dicho series a tope no había hecho pero siempre he intentado correr al menos a 5 los entrenos o mínimo a 4'40 y a esos ritmos aguanto mucho tiempo y como suelo correr por la noche en la cinta es fácil seguir un ritmo). BIEN acabo la T1 primera.

Toca bici. Malo? Que María J va con su chico y Joe con 6 del club. Bueno pues a buscar yo "amigos". Paso un grupo y poco ayudan. Cojo otro y menos :-S

Bueno vamos a por el tercero. Desastre van cansados. Y por detrás Joe a cogido a María Jose pero yo he aumentado bastante la diferencia. El "miedo" a que me cojan me ha hecho marcar un muy buen parcial en bici y coger a unas 20 personas.

Y toca correr. Mas tranquila de cabeza porque se que es muy difícil que me cojan pero sigo corriendo rápido y aprovechar la carrera como un buen entreno.

Y por fin meta!! (duelen las patitas)

Luego me he vuelto a Ibiza en bici. Otros 16 kms que vienen muy bien para soltar